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“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。 ...
佚名
|午餐|餐多|多吃|吃素|素下|下午|午不|不犯|犯困|困|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742291071.html
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人群数量和环境恶化因素预测，如不加以控制，今后20年中，我国癌症死亡人数将增加1倍。 专家提示，及早采取科学的防控措施，有1/3的癌症可预防。比如，控制吸烟可降低80%以上的肺癌和30%以上的癌症总死亡率；控制乙肝，可降低肝癌和肝硬化的发病率；营养干预，可减少约1/3的癌症；消除职业危害，可减少多种相关癌症。 但是，中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯特别指出：“在目前科技水平上，尚没有...
记者
|癌症|
http://www.fjdh.cn/article/2006/08/1641035119.html
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、降低血压、治疗冠心病之功效。钟祥的“长寿三绝”是蟠龙菜、香干子、葛粉。
巴马人在食谱中少不了“长寿汤”――火麻汤。火麻是珍贵的油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上。火麻仁是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的。经常食用这种特殊油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，达到延缓衰老和润肠通便的目的。
红薯叶、火麻汤、玉米粥……巴马人以素食为主，饮食特点是低脂肪、低蛋白、低盐、...
【佚名】
|长寿|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/08412613112.html
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一些大型国际性研究表明，多吃蔬菜水果，不吃动物脂肪和肉类能降低大肠癌的发生。但是，有些研究也显示，全世界的大肠癌发病率差异很大。与远东地区相比，西方的发病率很高。在澳大利亚，北美和英国的大肠癌发病率为...从小开始的素食饮食通过防止结肠细胞中肿瘤抑制腺瘤病基因突变或删除的早期事件，可以降低后来的大肠癌风险。...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08381013174.html
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也降低。士兵们所吃的只是粗糙的面包和谷、麦片粥、马铃薯、蔬菜和奶品。
挪威在第二次世界大战时也具有同样的经验。他们的肉食消耗降低，五谷和植物食物增加，导致循环系统疾病造成的死亡人数也在为减少...
佚名
|素食旋风席卷全球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08421013712.html
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现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。 根据海内外医学研究结果显示：素食可以降低人体胆固醇含量。胆固醇在普通人血中含量越低越佳。素食者体内的胆固醇普遍比荤食者的含量低。另外素食不仅能够降低血压，减少眼底网膜硬化现象的可能；而且素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清掉...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/12545214362.html
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那就是饭后服。因为维生素类药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素得到充分的吸收。
维生素b12和维生素c两种药饭后服更利于吸收，但不能同时服，若同时服可使维生素b12的功效降低，药效大减，因此两者应相隔2～3小时服用。维生素d2也应...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13192914406.html
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壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
预防中风 脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13214814423.html
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适用量：每次40克。
温馨提示：绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17122914958.html
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通便和降低胆固醇的作用，可以治疗习惯性便秘和预防血胆固醇增高。土豆是低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，是理想的减肥食品。科学证明，含钾高的食物可以降低中风的发病率。每100克土豆含钾高达...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17182115021.html